어제 기분이 나빴다는 건 본인이 이미 압니다. 모르는 건 "지난 6주간 여가만 계속 내려갔고, 같은 기간 인간관계도 함께 떨어졌다" 쪽입니다.

그래서 이 앱은 오늘 하루를 평가해주지 않습니다. 누적과 추세만 보여줍니다.

1. 일기 쓰기를 누르면 먼저 어떤 얘기를 쓸지 고릅니다(최대 3개). 안 골라도 됩니다.
2. 본문을 쓰고, 그 아래에서 고른 영역에 0~10점을 매깁니다. 쓰던 맥락 그대로 매기는 게 이 앱의 핵심입니다.
3. 일기를 안 쓰는 날엔 체크인만 펴서 7개 영역을 눌러도 됩니다. 수면 시간도 여기서 입력합니다.
4. 달력에서 지난 날짜를 골라 그날 체크인과 일기를 채우거나 고칠 수 있습니다.
5. 며칠 쌓이면 흐름 탭에 영역별 점수와 추세가 나타납니다.

점수는 전부 선택 사항입니다. 판단이 안 서는 영역은 그냥 건너뛰세요.

외부 AI를 쓰지 않습니다. 전부 브라우저 안의 계산식이라 같은 입력이면 언제나 같은 결과가 나옵니다.

• 직접 매긴 0~10점 → 그대로 0~100점으로 환산. 체크인 바에서 매기든 일기 아래에서 매기든 같은 값으로 봅니다
• 같은 날 같은 영역을 여러 번 매기면 → 그날 값은 평균
• 수면 시간 → 신체·건강. 7~8시간이 가장 높고 부족·과다 모두 감점
• 작성 빈도·시각 → 일상 리듬
• 종합 만족도 → 영역 점수의 가중평균. 가중치는 흐름 탭에서 조절합니다

"무엇을 했는가"는 점수로 치지 않습니다. 예전에는 태그(친구, 휴식)를 약한 신호로 섞었지만, 만나서 싸운 날에도 점수가 올라갔습니다. 지금은 본인이 직접 매긴 0~10점과 수면 시간만 점수의 근거입니다.

종합 점수 옆에는 몇 개 영역이 실제로 반영됐는지를 함께 적습니다. 한 영역만 측정된 날에도 계산상으로는 정상 범위의 숫자가 나오기 때문에, 숫자만으로는 근거가 두꺼운지 얇은지 구분할 수 없습니다. 반영된 영역이 너무 적으면 숫자 대신 "아직 알 수 없음"을 보여줍니다.

하루에 세 번 매겼다고 그 영역을 더 확신하지는 않습니다. 하루 안의 반복은 새 근거가 아니라 그날 안에서의 변동이라, 많이 쓴 날이 추세를 지배하지 않도록 확신도는 그대로 둡니다.

일기 본문 자체는 읽지 않습니다. "하나도 안 기쁘다"를 긍정으로 읽는 실수를 하느니 아예 채점하지 않는 편이 낫습니다. 점수는 오직 본인이 고른 0~10에서만 나오고, 본문은 "이 영역 얘기를 썼는데 점수는 안 매겼다"를 알려주는 데만 씁니다.

체크인을 건너뛴 영역은 낮은 점수가 아니라 "아직 알 수 없음"으로 남습니다. 흐름 탭도 지금 가장 낮은 영역과 아직 알 수 없는 영역을 절대 섞지 않습니다.

인간관계 얘기를 안 썼다고 "인간관계가 부족합니다"라고 말하는 앱은 되지 않으려고 둔 원칙입니다.

낮은 영역이 없으면 아무것도 지목하지 않습니다. 하위 몇 개를 무조건 골라내면 모든 영역이 잘 굴러가는 사람에게도 매번 없는 결핍을 만들어 보여주게 됩니다. 실제로 낮을 때만 말하고, 아니면 그 칸 자체가 나타나지 않습니다.

일기를 쓰면 코인이 쌓이고, 그 코인으로 마이룸 탭에서 방과 아바타를 꾸밉니다. 산 아이템은 스티커처럼 방 어디에나 끌어다 붙이고, 겹치면 눌러서 맨 앞·맨 뒤로 보내거나 좌우로 뒤집습니다. 미니미는 앞뒤로도 돌릴 수 있어 방 안 네 방향을 다 봅니다. 일기 한 편에 10코인이고 하루 3편까지 붙습니다. 3·7·14·30일 연속에는 보너스가 한 번씩 더 붙습니다.

그날 앱을 열기만 해도 5코인이 붙습니다(출석). 아무것도 안 쓰고 나가도 받고, 달력에 표시됩니다.

점수를 매기는 행위에는 코인이 붙지 않습니다. 체크인이나 영역 점수에는 보상을 걸지 않았습니다. 점수를 매기는 이유가 코인이 되는 순간 그 점수는 "오늘이 어땠는가"가 아니게 되고, 흐름 탭이 보여주는 추세가 통째로 근거를 잃습니다. 출석은 무엇을 누르라고 하지 않으므로 이 원칙을 건드리지 않습니다.

한 번 받은 코인은 줄지 않습니다. 연속이 끊겨도 이미 받은 보너스는 그대로입니다. 지키지 못하면 잃는 구조는 기록을 압박으로 만들기 때문에, 여기서는 "쌓인 만큼"만 셉니다.

잔액은 마이룸 탭 안에서만 보입니다. 일기를 쓰고 읽는 화면에 숫자를 띄우면 그 화면이 점수판이 됩니다.

쿠폰을 받으면 이 화면 위쪽에서 등록할 수 있습니다. 코인이 들어오는 유일한 다른 길이고, 쓴 쿠폰은 한 번만 등록됩니다.

본인 계정으로만 읽고 쓸 수 있는 개인 저장소에 보관됩니다. 다른 사람에게 공개되지 않고, 어디로도 보내지 않으며, 광고나 추천에 쓰이지 않습니다.

언제든 내보내기로 전부 md 파일로 받아둘 수 있고, 삭제하면 되돌릴 수 없이 지워집니다. 내보내기는 이 화면 아래쪽 데이터 내보내기, 삭제는 맨 아래 계정 삭제에 있습니다.

홈 화면에 추가하면 브라우저 주소창 없이 앱처럼 열립니다.

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